今日は晴れ。
冬晴れで北風が吹いて寒いです。
朝も氷点下でしたが、昼間の最高気温も10度に行かない寒さです。
それでも家の中は、温室化しているので日差しがあると昼間は暖かくなります。

朝は公園まで散歩に行きました。
足（というかお尻の筋肉）が痛いのでゆっくり目に歩きました。
池の周りを一回りして背中をそらす運動をして、その他の体操はしないで帰ってきました。
あまり早く出なかったわりには体操を省いた分早めに帰れました。

午前中はお掃除しました。
けっこう丁寧にお掃除したので、昼までかかりました。

午後はまずひと眠りしてから起きて、夫は買い物に行きました。
私はお風呂に入りました。
お風呂から出る直前に夫が帰ってきました。
お風呂から出て髪を乾かしてから、夫がお風呂に入っている間に
少し歩いた方がいいのでウェルシアまで行きました。
ちょうど液体アタックが切れていたことに昨日気づいたので、Tポイントシニア3倍の日に買っておこうと思ったのです。
戻ってきたらマンションの入り口でちょうど10100歩でした。

帰ってきてから少し休んで息を整えて発声練習しました。
声は昨日よりは痰が絡んだのですが、ロッシーニのヴォカリーズを息が苦しくならずに全部歌えました。
昨日は苦しくなって途中でやめたので、肺が酸素を少し取り入れられない軽症のコロナというこもあるかと少し心配したのですが、
今日は大丈夫みたいです。

明日出勤するので昼は夫だけです。
夫はパンじゃないものを食べるというので、夜はパンを買いに行きません。

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