今日は晴れ。
この時期にしてはかなり暖かいです。

今日は歯医者（勤務先だけど治療）に行く予定なので、朝は公園まで行かず、近場ですませました。
南下してロッテに軍球場の前を通って線路際まで行ったらハナちゃんに会いました。
ハナちゃんと一緒にいたのが、仲がいいというせいこ（黒柴）ちゃんでした。
せいこちゃんはお父さんが散歩しているのはよく見かけるのですが、お母さんと散歩しるのは初めて見ました。

帰ってから昼食を遅く食べるので朝食と兼用にしようと遅めに（10時ごろ）食べることにしました。
余裕があるので、朝ドラを見てのんびりしました。
10時にブランチを食べて、歯を磨いても余裕があるので、1時半の予約でしたが、早めに出かけました。

早めに出たら早めについて、12時半ごろ着きました。
まずは整体の先生に診てもらって、首が上がらないのと、手のねじれと、肩を直してもらいました。
片足立ちをして足のバランスもなおしてもらいました。
そのあと少し待合室などを少し歩いてから、型を取りました。
スプリントの調整にしばらくかかるというので外出しました。
外出は末広町まで地下鉄で行って、ソニーサービスステーションにMDを持っていきました。（家から持って出ていました。）
サービスステーションはいつもにくらべればずいぶん空いていますが、1時間で帰れるほどではありません。
途中で電話して、2時半には戻れないと知らせましたが、先生に急がなくても大丈夫だと言われました。

MDは部品保持期間が過ぎているので分解修理はしないそうですが、
工場には現物があるので、交換修理はするといいます。
交換修理費は12,000＋税だというので、今の時代MDでもないかもしれないのでちょっと考えてしまいます。
今日決めなくてもいいので、いったん帰ることにしました。

歯医者に戻ると3時15分ぐらいでした。
それから補修したスプリントをはめて少し待合室などを歩き回って、
そのあと技工士が調整を少ししてから、先生に診てもらいました。
あごがかなり固まっているようです。（自覚的には入院中ほどではない）
スプリントなしである程度調整してもらって、その他はまた調子悪かったら直すそうです。

無事に終了したのでそのあと一応夫に電話してから帰ってきました。
夫は外出中だったので、私はそのまま帰りました。
仕事をしてきた日より1時間ばかり早いのでまだ明るいです。

1万2千歩いっているので、かなり歩いたようです。
疲れていますが、早歩きをしなかったせいか足は痛くありません。

夜はパンを買いに行く予定です。
足が疲れていますが痛くはないので、さらに歩いて大丈夫だといいのですが。

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