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| 2020年11月11日(水) | 晴れが続くが寒い・録音伴奏でコンコーネを歌った |
今日は晴れ。
乾燥注意報が出るほどよく晴れていますが、寒いです。
昨日の方が冷えていたようですが、今日も十分寒いです。
明日はもっと寒いかもしれません。
朝は公園まで散歩に行きました。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。
3分間早歩きの後遺症で、足がまだ痛いですが、
帰りに夫が右足の足のつき方を研究していたので説明して、そのようにあるいていたら、使うところが変わりました。
股関節が痛かったのですが、他の筋肉を使っているようです。
午前中から寒いので、昼前にはファンヒーターをつけました。
昼に歯磨きをしているうちにうとうとしてしまったので、午後はまず寝ました。
夫も寝ました。
起きてから、しばらくして夫も起きたので、発声練習をしました。
そのあと夫が来て、録音伴奏でコンコーネを歌いました。
今日はあまり声は出ないです。
そのあとお相撲を見て休憩しました。
夕食後、家の中を歩いて歩数を7800ぐらいまで上げました。
夜はパンを買いに行く予定です。
