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| 2020年11月05日(木) | 3分早歩き・寒いけど穏やかな晴れ |
今日もよく晴れました。
朝は相当冷えていて、最低気温は5.6度です。
6時頃でも6度台で寒いです。
昨日は合唱で疲れたのでよく寝ました。
朝は公園まで散歩に行きました。
おととい「あさイチ」で見た、3分間早歩きを昨日から試していますが、
3分間早歩きすると結構疲れます。
昨日は初日だったので、内部の普段使わない筋肉が熱を持ったような感じになり、
しばらくはあまり動き回れない感じになっていました。
今日は多少ましで、疲れますがそこまでバテていないです。
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。
午前中はお掃除しました。
天気が良くて明るいので気分は良いです。
昼食後はひと眠りしました。
夫も寝ました。
起きてからお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫はその間にコンコーネの伴奏の修正をやっていたみたいです。
昼間もあまり気温は上がりませんでしたが、風がないので昨日よりおだやかです。
夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
久しぶりにオペラのアリアや高音の曲を歌いました。
朝ドラに影響を受けて「ミミ」を歌ったら、歌い上げる部分はそういう声は出ませんでした。
高音の曲はもっと出ないかと思ったらこちらの方が何とか出ました。
無理をしたと思うので少し休んで、コンコーネの楽譜をコピーしました。
（40年前の本がだいぶボロなので、よく歌う曲はコピーしないと危ない）
夜はパンを買いに行く予定です。
