今日は曇り。昨日より涼しくなりました。
夜中から結構涼しくて布団をかぶっていたのですが、足を出していたら蚊に刺されて起きてしまいました。
蚊も真夏より少し涼しい方が元気のようです。

朝は公園まで散歩に行きました。
外は寒いくらいだったので半袖にしようか長袖にしようか迷ったのですが、
半袖で下にキャミソールを着ていくことにしました。
歩いていると暖まるので寒く感じません。
今日は月曜日ですが、ヨガの先生の都合てオンラインヨガがないので、
いつものルーティーンをこなして帰ってきました。

午前中に夫にヘナ＆インディゴを塗ってもらいました。
夫は慣れてきて1時間ぐらいで塗り終わるようになってきていますが、
私の方は体力がないので背もたれのない丸椅子に真っすぐ座っているだけで疲れます。
お昼まで1時間ぐらいあったのですが、もう少し置いて、昼食後に洗い流すことにしました。

昼食後に早速洗い流して、大坂の友人からの電話に出てからひと眠りしました。
髪がまだ濡れているので枕にタオルを敷いて寝ました。
何かの拍子に前髪を触ったら、ヘナの塊がついていました。
洗い流した時にすでに乾燥して塊になっていた部分があったので、よく洗ったつもりが残っていたのです。
すぐもう一度洗い流すとまた髪が濡れてしまうので、それはやめて、
塊のあった所だけ拭いて、全部洗うのは明日にしました。

それから夫がコピーをするためにベルクスへ行きました。
コピーだけでなく少し買い物もしてきたようです。

夫が帰ってきてから買い物荷物を片づけて、歌の練習をしました。
今日は曲は歌わないで発声練習を丁寧にしました。
コンコーネの夫が歌ったことのなかった曲も歌いました。

夜は歩きに行く予定ですが、雨が降っているし半袖では寒いのでまだ決定ではありません。

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