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| 2020年09月10日(木) | 昨日より少し涼しい・動きの多い音符もリハビリ |
今日は曇りですが、朝少し晴れました。
熱帯夜でも猛暑日でもありません。
朝晩は風に当たると涼しいですが、昼間は蒸し暑いです。
朝は公園まで散歩に行きました。
通常のルーティーンをこなして帰ってきました。
午前中はお掃除しました。
動くと暑いですが、ぶったおれそうなほどという感じはしません。
昼前に終了しました。
昼食後はまずひと眠りしました。
今日はエアコンをつけていませんが、風があるので眠れました。
2時半ごろ起きて、3時半ごろからお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫がお風呂に入っている間に発声練習をしました。
窓を閉めたけれど、今日は扇風機だけで歌っていました。
ここのところ動きの多い練習曲を歌っていますが、数日前より動けるようになっています。
長い音符の曲ばかり歌うより、これも歌のリハビリになるのかもしれません。
それでも室内はだんだん暑くなるらしく、終わって窓を開けるとさすがに涼しい。
夕方になって風を浴びると昨日より涼しい気がします。
夜は歩きに行く予定です。
