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| 2020年03月16日(月) | 外ヨガ |
今日は晴れ。
今日も朝は寒いです。
今日はヨガの先生の提案で外ヨガがあることになったので、
朝の散歩は遠くまで行きませんでした。
ロッテ2軍球場の前を通って、線路際を北上してロッテの前を通って帰ってきました。
朝の寒さからすると心配だったのですが、今日は外ヨガ決行という連絡が回ったので
防寒具をそれなりに持って公園まで歩いていきました。
ほぼ毎日行っている公園なのですが、10時に行くと人が出ていてにぎやかです。
適度に草が生えているあたりにシートを敷いて、開始しました。
寒いかと思ったら、日差しが暖かく、靴下を脱いでポーズをしても大丈夫でした。
ピラミッドのポーズでさかさまに見ると、いつもの公園が新鮮に思えます。
最後のシャバーサナは少し寒いかもしれないのでフリースを着て靴下も履きました。
それでも日差しが暖かく、寒くは感じませんでした。
寒くなくてよかったし、日差しと外の空気がさわやかでした。
来週もやるということです。
帰りに夫に電話したら、これからスーパーバリューに行くから行っていてくれということなので、スーパーバリューに行きました。
スーパーバリューで買い物して帰ってきました。
午後は疲れたので寝ました。
起きてから夫のMIDI編集に何度も付き合いました。
1万2千歩ぐらいあるいたので、私は今日は夜は歩きません。
