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| 2020年02月12日(水) | リサイクルに出す座卓・小脳のエクササイズ |
今日は晴れ。
朝もそんなに冷えていなくて、昼間もある程度暖かいです。
朝は公園まで散歩に行きました。
河津桜は毎日見ているとそんなに変わりませんがだんだん開いてきていて、
スマホの「ギャラリー」で日付ごとに見るとかなり開いたのがわかります。
今日は帰った頃にはかなりお腹が空きました。
新型コロナウイルス肺炎関係のニュースなど見てのんびり過ごしました。
感染者の一人が自宅へ帰っていた埼玉県の男性と聞いて心配です。
熱が出た日（8日）にすぐに保健所に連絡せず、解熱剤を飲んで、10日に一般外来で医療機関を受診したそうです。
解熱剤を飲んで過ごすって少しうかつすぎる気がします。
テレビを見ていると眠くなるので11時過ぎごろ少し寝ました。
でもリサイクル屋からの電話で起こされました。
夫が金曜日に話をしていたというそのリサイクル屋は夫が話していた座卓を見に3時ごろ来るということで、
午後は夫とエステートへ座卓を取りに行きました。
行ったら業者の案内でリフォームの見積もりが来ているのとかち合いました。
座卓と掃除用具の一部を持って帰りました。
3時半過ぎにリサイクル業者が来て、座卓と電気スタンドとスピーカーなどを見て行きましたが、
どれも値段がつかないからと引き取っていきませんでした。
夜、テレビの「ガッテン」で転倒防止に小脳を鍛える話をやっていましたが、
私が病後バランスが良く取れないのは、筋力のせいだけでなく小脳のせいもあるかもしれないので、
テレビでやっていたエクササイズをやってみることにしました。
もともと脳の病気なので小脳にも影響があったかもしれません。
小脳のエクササイズ、続ければ効果があるでしょうか？
ちょっと歩数が足りないので夜も歩くかもしれません。
