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| 2019年11月18日(月) | ヘルプマークをもらった |
今日は朝は曇り。
その後少し雨が降って間もなく止んで、その後ずっと晴れていました。
このあと夜中に雨が降るという予報があります。
今日はヨガがあるので朝の散歩は公園まで行かず、南下してロッテ2軍球場の前まで行きました。
晴れていないと寒々としていますが、そんなに冷えたわけでもありません。
ヨガはだいたい大丈夫なのですが、また戦士のポーズがつからったです。
筋力が戻っていないので、足が安定しないのです。
私がヨガへ行っている間に夫が「ヘルプマーク」がもらえるかどうか区役所へ問い合わせてくれて、
5階でもらえるというので、買い物帰りに区役所に寄った夫とともに帰りに5階へ行ってもらってきました。
特に審査があるわけでもないのですぐにもらえましたが、つけて歩くのはちょっと気恥しいです。
連絡先を書いたシールを貼りました。
脳室内出血云々という話は書きませんでした。
病気以来字が下手になっていて、自由にならないので細かい字が書けそうにありません。
午後はヨガの後は疲れるのでひと眠りしてから起きて本を読んでいました。
その後発声練習をしたり、夫と合唱練習をしたりしました。
歩数が足りないので夜も少し歩く予定です。
雨がまだ降らないと良いのですが。
