今日も涼しいです。
朝は昨日ほどでもないけれど十分涼しいです。
昼間は日が照っていた割には暑くならず、涼しかったです。
今日は東風で家の中に風が入ったので、夕方もかなり涼しく、
直接風に当たっていると寒いくらいでした。

今日はヨガなので、散歩は東へ進んで睦神社にお参りして、
そのあと先週も行った白幡公園へ行って体操しました。
少し遠回りしたので、時間が遅くなるかと心配でしたが、そうでもありませんでした。

ヨガの中で骨盤底筋を締める動作は手や足を揚げる動作と違って外から見えないので、
先生の声を聴いているうちに眠くなってしまって、何度もうとうとしました。
今日はうとうとが多かったので、やっていないことがたくさんあるかもしれません。
このごろ全般にお片付けが早くて帰りが慌ただしいのですが、
今日はいつもより人数が少ないのでさらにお片付けも早く、
鍵閉め担当の人が部屋の鍵を閉めるところを見てしまいました。

帰りにパンが安ければ買って来ようと、ウェルシアとマルエツを見たのですが、
安いパンがなかったので買いませんでした。

昼は家に帰って冷やし中華を食べました。

昼食後まだ歯を磨いているうちに、大坂の友人から電話がありました。

午後は疲れたので寝ようとしたのですが、あまり眠れませんでした。
夫はピアノの練習をしていました。
ヘッドフォンなのでわからないのですが、ハノンなどまじめにやっているようです。

起きてしまったので適度に起きて、洗濯物を入れたり水を飲んだりしているちに、
夫はスーパーバリューへ買い物に行きました。
私はしばらくしてから、歌とビアノの練習をしていました。

夫が帰ってきたときにはまだピアノに向かっていました。
窓を閉めて扇風機を浴びていたのですが暑いので窓を開けて、練習は終わりにしました。
なぜか頭が疲れていてそんなに調子よくありません。

夕方また夫がヘッドフォンでピアノの練習をしていました。

夜は少し歩き足りないので歩きに出る予定です。

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