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| 2019年05月27日(月) | 今日も暑い |
暑さも数日続くとだんだん本格化し、
今日はもう朝から暑いです。
ホップステップジャンプ場外、定常化でしょうか。
今日はヨガがあるので、朝は別所沼まで行きませんでした。
東へ進んで睦神社まで行きました。
今日は早朝の神社参拝はただものではない人が来ます。
何か祝詞を揚げだす人、お掃除を始める人。
お掃除を始めたおばさんと少し話しました。
午前中はヨガへ行ってきました。
今日はまず頭がすっきりする呼吸と言って、「ホ、ホ、ホ」と息を吐くのをやりました。
よく合唱練習でやるようなスタッカートに似ていますが、鼻から吐くところが違います。
その後足をほぐしたり、ウォーリアー２をやったりしてから、最後に横になって股関節を前後左右に動かしたり回したりしました。
ヨガでは力の必要な動きをしたらほぐすので、あまり疲れがたまる感覚はありませんが、実は結構疲れています。
昼食後は軽くひと眠りしました。
夕方少し歌練しようとしたけれど、ちょうどお茶にむせたりしてあまり声が出ませんでした。
明日は合唱講座第1回ですが、声が出るでしょうか？
朝ちょうど娘が出かけるころ、娘の通りそうなところにいたのですが会えませんでした。
夫が過労死110番に電話してみました。
その後本当に会社に行っているか心配になって家を見に行ってみましたが、会社に行ったみたいで、誰もいませんでした。
