目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2019年05月20日(月) | ヨガの疲れで昼寝のし過ぎ |
今日は朝は晴れ。
午後からは雨になるという予報でしたが、まだ降っていません。
ヨガがあるので朝は公園まで行きませんでした。
その代わり線路沿いを南下して戸田市へ入り、蕎麦屋があるのを確認してきました。
気安く行くにはちょっと遠いです。
午前中はヨガに行ってきました。
今日は少し頭を休めるエクササイズという感じで久しぶりに戦士のポーズなどやりました。
病気後は戦士のポーズは苦手になっていますが（手を上げておくのがつらい）なんとか頑張りました。
その後はペルビックエクササイズなども多かったので手は休みました。
帰り夫に電話したら、夫はスーパーバリューに行っていました。
近くで待ち合わせて帰りました。
午後はヨガの疲れが残っていたので昼食と歯磨きの後はすぐに寝ました。
うっかり2時間寝てしまいました。
2時間寝ると夜寝つきが悪くなる恐れがあります。
途中から夫もいつのまにか来て寝ていたことに気づきませんでした。
夕方夫はマンションの管理規約の改正履歴を書いていました。
夫の邪魔になると思って窓やふすまを閉めて歌練したけれど暑かったです。
ちょっと長く歌ったためか、声がかすれました。
夜は少し歩くかもしれません。
