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| 2019年05月15日(水) | 午後ぐっすり寝たら疲れが減った |
今日は雲が多いけれど晴れ。
一日曇りの予報でしたが、晴れ間が多いので晴れのようです。
朝は公園まで散歩に行きました。
今週はずっと足に疲れが残っていて、帰りには歩みがのろくなってしまいます。
家に帰って朝食中と歯磨き中は座っているので足は休めていますが、
それだけでは足りなそうなのに、そのあとお掃除しました。
お掃除が終わってから横になって休んでいました。
午後は少し起きてようと思ったけれど夫が寝に来たので私も寝ました。
今日は意外とぐっすり寝てしまって、起きたら4時になってしまいました。
そのあとお風呂に入ってあたたまったので、足腰の重さがずいぶん減りました。
立ち上がるのに手でどこかにつかまらないと辛かったのですが、普通に立ち上がれるようになりました。
今日は歩数が足りないので夜も歩く予定です。
