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| 2019年03月25日(月) | ヨガ（ペルビックストレッチ） |
今日は朝は晴れていたけれど、夕方は曇っていました。
今日はヨガに行くので、朝の散歩は公園まで行きませんでした。
ヨガに行くときに夫も買い物に行くと言って一緒に出ました。
図書館にも行くと言っていましたが、図書館は定休日でした。
今日は朝食を食べ過ぎたせいか、ヨガへ行く前から胃腸が重くて動けるか心配だったのですが、
ペルビックストレッチを取り入れたものが多くて、寝て行うものが多かったのでやりやすかったです。
気持ちよかったです。
気持ちよかったけれどからだはそれなりに疲れたので
昼食を食べてからひと眠りしたのですが、2時過ぎぐらいに電話がかかってきました。
深く眠ったときだったので起きられなかったのですが、夫が起きて出てくれました。
電話は大阪の友人でした。
今日は短かったので、その後また寝ました。
夜はまた歩く予定です。
