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| 2018年12月27日(木) | 換気扇掃除など |
今日は寒くなると言われていたので覚悟していましたが、
昨日と比べて非常に寒いということはないです。
日が出ていた分昨日よりましなくらいです。
朝は公園まで散歩に行きました。
今日は真っすぐ奥へ向かわずに池の周りを一回りしました。（以前と同じルート）
歩いているうちに左右に蛇行しそうになるのをこらえている感じがして疲れましたが、
これくらいの負荷はかけないとリハビリ効果はないと思うので、また回ろうと思います。
帰りに遊歩道や一般道を歩いた時はそういう負荷は感じなかったので、
公園内の道は舗装はされていますが、以前の地震による波打ちや木の根などによる凹凸が大きくて、平らじゃないんだと思います。
午前中は課題の換気扇掃除をしました。
上へ手を伸ばしてねじや部品を外すのは夫がみんなやってくれました。
お湯に昨日買った酸素系漂白剤を入れてシンクにためて、漬け置きしました。
去年もあまりできなかった、ファンを外した後のファンフードのこびりつき汚れを、夫がこそげ取ってくれました。
去年は適度にあきらめたので、去年よりきれいになったと思います。
昨日夫が買ってきた酸素系漂白剤は結構効果が高くて思ったより油汚れがよく溶けました。
11時半ごろ終了して、昼食の用意を始めました。
午後は疲れたので布団を敷いてひと眠りしました。
トイレが近くて途中何度も起きましたが、
3時ごろには起きて夫が家具の移動やいろいろ片づけを始めたので、手伝いました。
