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| 2018年11月15日(木) | 退院２日目 |
今日は晴れていますが、朝は冷え込みました。
退院2日目となりますが、朝起きた時には昨日の疲れが少し股関節周りに来ていてギクシャクします。
朝は夫はウォーキングに出かけました。
私はSTの課題で病院でやっていた口の練習を（病気以来滑舌が悪いので）、
家でもやろうとおもって探していたのですが、見つからないので記憶に頼って練習しました。
そのうち夫が帰ってきました。帰ってきてすぐにみつかりました。
朝食後、足をほぐすために、外へ出て、マンションのあるブロックを2周しました。
ちょっと疲れました。
そのあと、夫とDVDを見てヨガをやりました。
まだ心配なのでちょっときついポーズはとばします。
最後のシャバーサナで寝てしまいました。
どれもゆっくりの動きなのですが、久しぶりなので結構疲れました。
明日には美容院の予約をしたので、髪を切りに行きます。
ずいぶん白髪が伸びているのであまり見た目のバランスは悪いのですが、
切ってから染めた方がヘナが少なくて済むので先に切ることにしました。
歌の練習もしました。
声が出なくなっているので、少しずつ発声練習をしたら、中音域は出てきました。
まだ高音は出ません。
午後には駅前まで行きました。
通勤カバンが痛んでいるので、オリンピックでかばんをみました。
片側に負担のかからないリュック型の物がよさそうです。
買わなかったけれど、目星はつきました。
そこまでで疲れてしまったので、1階のフードコートで水を飲んで休んで、今川焼を夫と１個を分けて半分ずつ食べました。
もう少し休みたいところで帰途について、途中でまた休むということでしたが、
予定の方面ではなく図書館方面へ行って、図書館の前の椅子で休みました。
一気に帰れないあたり、まだ疲れやすいみたいです。
