今日は11月にしては厳しい寒波が来て、かなり冷えています。
一日晴れ間も少なくて寒いです。

朝起きたらまだ喉が痛いです。
今日はヨガへ行くのはやめて起きました。
夫も朝の散歩に行きませんでした。

ヨガに行かなかったのでヘナ＆インディゴで髪を染めました。
3周目なので髪の生え際をめくると根本の白いところが目立ってきています。
しっかり染めないと白く残りそうでしたが、
前回とあまり変わらない程度に染まったようで、大丈夫みたいです。
もう少し発色するかもしれまえん。
今日は比較的首に巻いたタオルを汚さずに染めることができました。
切手から日が浅くて髪が短かったからかもしれません。

ヘナの待ち時間に歌を歌いました。
まだ声は本格的には出ないのですが、響きは出るので、そこそこ歌いました。
高音の曲は歌っていませんが、動きのある曲は歌ってみました。
喉が引っ掛かるのであまり細かくは動けませんでしたが、昨日よりましです。

夕方、久しぶりに夫とリコーダーアンサンブルをしました。
私が風邪で寝ている間に夫は練習していたので、私の方が下手になっていると思います。
でも、息を吐くと喉が苦しかったのがずいぶんよくなったようで、
ある程度長時間リコーダーを吹いていることができました。
体力的には普段より少し疲れました。

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