目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2017年06月26日(月) | 雨のため散歩が少ないと足腰が回復 |
今日は雨のち曇り。
朝起きた時は降っていなかったと思ったのですが、
散歩に行こうとしたら思ったより強く降りだしました。
傘を差して駅前まで行きました。
これくらいの距離なら足腰の疲れは回復傾向にあります。
連日回復傾向が続いたので、蓄積疲労がだいぶ回復してきました。
朝、発色を促すために髪を濡らしました。
今回は生え際ももみあげも、色は少し薄いけれどもう一度重ね染めしようと思うほどではないので
今までで一番よく染まっているかもしれません。
午前中ヨガに出かけました。
このころにはもう雨は降っていませんでした。
たいしたことをしていないのに、ボーっとしてけっこう疲労感がありました。
午後、歌練しようとしたけれどからだがボーっとしてあまり声が出ないので、
すぐにやめてひと眠りしました。
夫も後から寝ていたけれど先に起きてお茶を飲んでいました。
そのあと歌の練習に奥の部屋へ行こうとしたら電話がかかってきました。
夫に電話だったのでどうしようかと思ったけれど、
用件を聞いてから起きそうだったので声を掛けました。
夫が起きたので奥の部屋へは行かず、居間で歌練しました。
今度はだんだん声が出てきました。
たまたま鏡の見えるところにいたら、息の吸い方が変な時は出だしが下手です。
鏡でわかる動きは見て調節したらよくなりました。
その他、背中から肩の力の抜き方がまた少しうまくなってきました。
夜、弟にまた電話してみました。
今日は電話に出て、結婚式の話を伝えました。
