今日は晴れ。とてもさわやかに晴れています。
朝少し寒いくらいでした。

朝は散歩に行きました。
先日から見ている公園のバンの子を今日は７羽見かけました。
この頃はバンの子たちは結構バラバラに動いているのでなかなか同時には見られなかったのですが、
今日はたまたままとまっていたところを見かけました。
最初に７羽いたのが６羽になっていたかと思っていたのですが、７羽全部が成長しているようです。
大き目の１羽などはまだ飛べない小さい翼ながら、もう羽ばたいていました。

午前中、車でロジャースに買い物に行きました。
今日は売り出しで開店早々からかなり混んでいました。
買い置き物までいろいろ買ってきました。
中でも小間切れ扱いで安くなっている豚肉のパックの中身が、
ものによっては生姜焼きレベルのちゃんとした肉が入っていたりして大変お得です。
全部一度に食べられないくらい大きいパックなので小分けにして冷凍しておきます。

ロジャース内を歩き回るとかなり足腰が疲れるので、
帰ってからしばらく横になってお尻や腰に手を当てて自己ヒーリング（手力？）していました。
ある程度楽になりました。

午後歌の練習をしました。
昨日歌っていない割には、あまり影響なく今日は声が出ました。
歌い初めからいいところに行くまで、そんなに間がなくてもすむようになってきました。
高音もだんだん出てきたので、日に日に余裕が出てきました。
いい傾向です。

夫がチェロの操法を改善していて、手の力を抜く練習をしていますが、
歌も響きを豊かにするにはいかに余分な力を入れないで歌えるかということが重要です。
だんだん力を入れないところを広げていきたいと思います。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は横浜の現場に行っていたようで、遠いので少し遅めに来ました。

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