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| 2017年02月14日(火) | 今日はだいたい起きていた |
今日も晴れ。寒いです。
朝起きたら回復・・・を今日は期待もしましたが、だいたいいいのですがもうちょっとです。
ずいぶん普通に起きられるようになりましたが、呼吸器系は苦しいです。
3キロやせたので、消耗はしています。
足を見ると贅肉が落ちたというより筋肉が落ちたように見えます。
とりあえず睡眠は足りていてそんなに眠れるわけでもないので、朝から起きていることにしました。
もう今週は家事はいろいろあきらめているので、疲れてきたら午後寝ていればいいです。
朝ゴミを出しに出たのが久しぶりの外出という感じで、空気がすがすがしいです。
食事もするようになると食料も足りなったりいろいろなので、
午前中ぐらいは出歩くことにしました。
ちょっと自転車で出たら、漕いでいるときは足が弱っているとは思わなかったのですが、
信号で停止した時にペダルを欲張って上から大きく角度を取って踏もうとするとふらついたのが予想外で焦りました。
わずかだけれど数日で筋力落ちているみたい。
昼は家にいたし、午後もずっと家に居ました。
さすがに夕方になってくるときつくなってきたので
布団を敷いて一休みしました。
ちょっと休むと元気は出ました。
夜は今日こそ肉を食べて筋肉つけるぞ、と肉を入れましたが、
なんとなくまたスープにしてしまいました。
でも、今日はイタリアンなスパイスを入れ、干しトマトも入れ、
野菜も大きめに切って、昨日一昨日より濃厚ですよ。
呼吸器の痰もずいぶん切れてきたので、
荒れたところがすぐに治るということはないかもしれないけれど、
風邪をやっつけて明日ぐらいには本当に元気になると思います。
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大統領補佐官フリン氏の辞任とか
マレーシアで金正男暗殺（確認中？）とか
世界でいろいろ動いていますが、おやすみなさい。
