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| 2017年01月30日(月) | 暖かい・だるいところが変わる |
今日は晴れ？曇り？
朝もあまり冷えていなかったし、昼間も暖かでした。
4月並みの暖かさということです。
暖かいと動く気がするので楽ですね。
暖かいと思って春コートで買い物に出たのですが、
昼前に出た時にはまだ北風が吹いて、
空気は冷えていないのですが、ちょっと風が冷たく感じました。
帰るころには暖かくなっていましたが、
ちょっとぽつぽつ雨が降りました。
結構あちこちまわって同じところにまた戻ったりしてたくさん歩いた気がしていましたが、
1万歩行っていません。
背中のだるさはだいぶ良くなっているのですが、
毎日少しずつでも歌っているのでだるいところが変わっています。
今は腰のあたりがだるいです。
それは動いてきた証拠なのか、腰のあたりも柔らかくなっている感じがします。
まだちょっと背中と腰の境目あたりの動きは悪いと思います。
ここがもっと柔らかく動くようになってきたら、
柔らかいところが上から下までつながって、
音程が上下に大きく飛んでもきれいにつながりそうな気がします。
またマンションの友人から資料（愚痴資料？）が来たので見ていました。
