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| 2017年01月12日(木) | 頭の後ろの筋肉で顎が緩む・夫の休暇予定 |
今日は晴れ。
朝はかなり冷えていますが、本格的な寒波はまだ週末のようです。
昨日からの咬み合わせの変化で体のあちこちの凝りはずいぶんましになっていたのですが、
最後にまだ首の付け根が凝っている感じが残っていました。
（噛む筋肉そのものは凝っていても定常状態になってしまってあまり感じません）
それが体をほぐすにしたがって急に頭の後ろの（首の近くの両側にある）縦の筋肉（左）がすっと緩んで、
顎がスーッと右下に下がっていきました。
こんなところで引っ張って左にずらしていたのか！と新発見。
そこの筋肉が緩むと首の凝りもなくなってとても楽になりました。
顎を動かす筋肉って、顎関節の周りのほっぺたのあたりに上下左右走っているのかと思っていましたが、
こんな後ろ側も影響しているんですね。
動いて楽になった位置で、歯を少し離して歩くと、
振動で顎が上下するときに右の方で当たる場所があるので、
まだそこは調整が必要な場所みたいです。
明日調整してもらう予定です。
午後、近所のコンビニに振り込みに行ってきました
昼前に駅前あたりに出ていたのですが、振込用紙を忘れていったので振り込めませんでした。
また出歩くのも面倒なので、一番近いコンビニに行ってきました。
夕方早いうちに歌の練習をしようとピアノの蓋を開けたら大阪の友人から電話。
ちょっと元気そうでよかった。
そんなに長くならなかったので、そのあと歌の練習をしました。
声は徐々に出てきていますが、もう少しでしょうか。
お茶を入れようとして派手にこぼしてしまってエプロンもスカートも濡れてしまったので、
どうせ着替えるならと、早めにお風呂に入りました。
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夜夫から電話があって、2月か3月に夫が休みを取るにあたって、
私が長崎に行くというのがいいのじゃないかと言っています。
いいのですが、行きたい場所を考えておくように言われたので、
ちょっと検索したりしていますが、まだいまいちピンときません。
