昨日の午後から涼しくなって以来、今朝も大変涼しく、
夜は羽根布団をかけて寝ていました。

お尻がだるくてなかなか寝付けなかったのですが、睡眠足りているので不眠というわけでもありません。
１時間もゆったりほぐしていたら楽になってきました。

だるさが撮れて眠気が襲ってきて一眠りしたころ
何度もトイレに起きました
眠いのでつらかったけれど、どうもむくんでいたらしく
それでむくみがずいぶんとれて頬がすっきりしました。
それとも、急に涼しくなったので、蓄積していた水分を体がいらないとみなしたのかもしれません。

朝は散歩に行きました。
雨模様なので傘を持っていきましたが、差すほどではありませんでした。
この時はほんとうにどうしてこんなに違うのかと思うほど涼しかったのです。

息子は今日は飲み会があるといって昼前からでかけました。
夜は遅くなるそうです。

昼は娘を呼んで家でパンなど食べて、
娘が帰ってから午後は9月の旅行の日程を確認しました。
夫が交通機関や見学先などかなり細かい日程をたててくれていたので、
私がそれを追っていくという感じです。
4時ごろまでやっていました。

朝あんなに涼しかったのに午後からだんだん暑くなってきて
日も出たりして蒸し暑くなりました。

そのあと買い物に出ました。
あまり同じ姿勢で机に乗り出していたので背中が固まっていましたが
帰るころまでに徐々にほぐれてきました。

夕飯は娘を呼びました。
7時ごろ来るつもりだったのに急に買い忘れたものを思い出したので7時半になると言って、
7時半ごろ来ました。

さすがに食べ過ぎは徐々にセーブしていますが、まだ普通より多いかもしれません。

夫は明日も休みを取っています。
午後からはチャンドラボースの法要へ行く予定です。
息子は明日の朝帰るそうです。

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さきほどネットで（夫が見つけた）、ひばり児童合唱団創設者の皆川和子さん死去というニュースを見ました。
今日はもう遅いのですが、明日いろいろ連絡しなくては。
葬儀やお香典などのことももちろん、
次回の練習日は会場が借りられないかもしれません。

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