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| 2013年11月05日(火) | おとといの飲みすぎで胃がまだ変。 |
今日は朝からよく晴れました。
朝は冷え込んだけれど、昼間は思ったより暖かくなりました。
おとといの飲みすぎ以来、まだ胃の調子が本調子ではありません。
お腹はすくのですが、食べると元気がでなくなります。
朝もあまり元気ではなかったのですが、
足りないものがあったので買い物に行きました。
朝食が早いので早めの昼食を食べ、歌の練習でもしようかと思いましたが、
ちょっと歌っただけで元気が出ません。
胃が変だと肩から背中がガチガチに凝ってしまているので、響きが通りません。
その割に頭に響くようになってきているのでアンバランスです。
10時半ごろに食べたので、それから夕飯まで何も食べなければ
たっぷり時間があいて、胃も休憩できるだろうと思い
あきらめて一休みしました。
3時ごろからまた歌ってみたら、お腹も少し空いてきているし
肩凝りも減ってかなり元気になって来ていて、まあまあ声がでました。
夕方まで断続的に歌いました。
夕飯は7時半ごろなので、そのころにはすっかりお腹が空いて、調子よくなってきました。
お腹がかなり空いていた割にたくさんは食べなかったけれど
夕食後はまた胃は多少本調子ではないけれど、
背中や肩がガチガチに凝るほどではなくなって、ずいぶん楽になりました。
