今日は晴れ。
まだ暑いです。
猛暑じゃなくても連日暑いとだんだん暑さがたまってきます。

夫がボランティアから帰るのは夜遅めなので、朝から一人です。

一人だと眠り込んでいるかと思ったけれど、散歩に行ける程度に早く起きました。
一人でいつものルートへ散歩に行って来ました。
帰りにマクドナルドに寄ったら野菜生活が130円になっていてびっくり。
（よく見たら値段欄はシールが貼ってあります。）
昨日から値上がりしたそうです。

近所の駐車場跡に急に建ったプレハブは外を化粧パネルで覆い始めたので、
モデルルームにでもなるのかもしれません。

12時から美容院の予約をしているのでお昼は早めに食べました。

美容院は久しぶりに行くと入口が改装されていてびっくりしました。
（お盆あたりに改装のため何日か休んでいたそうです）
今まで外の通路扱いになって無駄になっていたところが扉の中になり、
広くなってイスと机が置かれて、内装や家具が濃い茶色でかなり贅沢な雰囲気になりました。
ちょっと今までどおりの奥の白基調の明るい雰囲気とはギャップがありますが。

今日はずいぶん時間がかかりました。
シャンプーのときについたアシスタントの女の子の動作からして
いつもよりは遅くなるだろうとは思っていたのですが、
それ以外にも新サービス、ヘッドスパの説明などあって、時間を取られました。
シャンプー台に寝ているのがあまり得意ではないので、そういうのは遠慮しておきます。
出たのは2時45分でした。
同じことをしても速いときは2時間を切るので、昼間の優雅な時間を1時間無駄にしたようで残念です。

帰りにドコモショップを覗いてきました。
しかし今時のスマートフォンは全部Xi（クロッシー）で、
通話料の料金体系もFOMAとは違うし
Xiの通信の料金体系にはパケホーダイダブル（2段階の料金制度）がないので
通信料の節約の仕様がないということがわかりました。
これじゃあ端末実質0円でも買えないですねえ。困りました。

家へ帰ってから歌の練習をしました。
まだ声は本調子ではないのですが、通常量歌いました。
まだ軟口蓋あたりがガサガサしているので、そのあたりに空気をたくさん通すとザラザラ言ったり、
乾燥してくると咳き込んだりするのですが、
喉の奥の方の声の抜けはずいぶんいいです。
先々週の木曜日（5日）に背中から頭のてっぺんまでスッと抜けた感じを忘れていません。
どういう感覚かというと、ちょうど、
背中の真ん中（というか少し上）の手が届きにくい辺りが緩んで空洞が広がったら、
今まで分かれていた上と下がストンとつながったという感じです。

夕食後は勝手にリコーダーの練習をしました。

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