今日は雲が多いけれど一応晴れ。（曇りかも？）
涼しい日が続いています。

午前中、初心者太極拳教室でした。
先週に引き続き、準備運動の後姿勢のチェック。
前回のように「あなた反りすぎ」みたいに一刀両断にされず、
まだ反ってはいたようですが「この辺りをもうちょっと」と指示してもらったので、
前回よりはましになっていたのだと思います。
しっぽを巻きこむ感じを会得するといいみたいです。

前回の歩き方に手の動きをつけたものは、
家で手順を復習しておいただけに、手順は覚えていましたが、
手の高さなど前回言われなかった指示があったので、新しいことが増えて、また混乱しています。

後半にはまた新しい手の動きを教わって、
足は前回と同じなのですが、足と合わせるとどこかで左右反対になってみたり大混乱。
また復習が必要かもしれません。

途中の休憩の後、主催側の係員の急な依頼で、先生が２４式全部を続けて舞ってくれました。
今やっているのは入門のために簡単になるように定められた基本の二十四式のうちの最初の１つ２つだそうです。
太極拳には色々な流派があって型もいろいろだけれど、
何をやるにも基本に立ち返るのだそうです。

太極拳の後は足の裏が柔らかくなったように感じます。

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風邪の調子は、喉は昨日よりよくなって、今日は鼻に来ています。
昨日の夜は鼻水のせいで何度か起きました。
鼻水がひどいので、花粉症のような感覚です。
でも花粉症のように空気の良いところへ行ったら突然治ったりはしないようです。

どうせだめだろうけれど、夕方試しにちょっとだけ歌を歌ってみました。
喉は昨日よりいいので、声の引っ掛かりはあまりないのですが、
鼻腔にひびかないので、響きの少ない小さい声になってしまいます。
でも明日にはもう少しよくなるでしょうから、コーラスでは歌えそうです。

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