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| 2013年08月17日(土) | 1.5kg太り気味 |
昨夜も寝苦しかったのですが、昨日よりましだったかもしれません。
朝は散歩に行きました。
元気なときは一部走るのですが、行きは走る元気なし。
それでも朝は日があまり出ていなかったので、動けました。
7月末に帰省してサービスエリアでの重い昼食を何度も食べて以来1.5kgくらい太っています。
旅行などによる不規則な生活や食べ過ぎは、だいたい次の週には戻るのですが、
今回まだ戻らないうちに1週間もお盆休みに入ってしまって、
生活が変則になっているので戻りません。
コーラスも休みで普段ならたっぷりエネルギー消費するようなこともしていないので、歌うことにしました。
朝から喉がガラガラしているのですが歌の練習をしました。
だんだんガラガラがとれて声が出てきたころにお昼にしようと中断されました。
たっぷりうたってエネルギー消費するのはこれからというところなので、歌い不足です。
昼は娘を呼んで梨やらそばやら食べました。
そばは息子がゴルフの景品にもらったが1束食べたけれど食べきれないと持ってきたものです。（10束入りの箱だった）
これがちょっと半端で、1束が二人分にしては多少大目、3人分だと2束ゆでてしまいます。
娘が帰って、午後は昼寝をしてから少しリコーダーアンサンブル。
息子のリコーダーで高音がだんだんでるようになってきています。
そのあと買い物に行きました。
夕食にはまた娘を呼びました。
夜は久しぶりにまた散歩に行きました。
テレビで世界陸上など見ています。
