今日は朝は冷え込んでいませんが、午後から曇って寒くなりました。

昨日やり忘れたことを朝からどんどんやろうと
いろいろ取り掛かりました。

生協の注文も書こうかと思ったら、
年末は注文日が変則になっていて、今出すのは29日の分だったので、
注文はありませんでした。

CD焼きなどしている途中に電話がかかってきたのですが、
別に急ぐわけでもないし作業そのものは機械がやってくれるので、
電話しながら時々操作をしていました。

前に空CD-Rに間違えて文字プリントしてしまったのが何枚かあって、
水でにじむインクジェットプリンタのインクなら
もしかしたら洗えば落ちるかな？と、水に台所用洗剤を少し入れて洗ってみました。
薄くなったけれど落ちませんでしたが、上に印刷するものによっては目立たないとは思います。
コーラスの練習用の音取りや伴奏CDなどなら多少別の文字が見えたって全然かまわないのですが。
さすがに薄くても読めるので、今回印刷するものには適しません。
昔プリンタブルCDなどなかったころに買ったCDラベル用マット紙
（後ではがすとドーナツ状になるもの）が残っていたのでそこに刷りました。
袋に残り２枚しか入っていなかったので、もう２枚はきれいなCD-Rに刷りました。
（実は重なっていたものを気づかずに落としていて、
　後からもう一袋あったということがわかりました。）

さて、それから金曜日の宿題ですが、
ちょっと考えたけれど新しいことは思いつかないのですでに出たことを書き出してみたら
新しくないことにも新しい発見がありました。
先生が（次の金曜日に注文ではなく）買っておいてほしいという本が昨日届いて、
先に読んでいてもいいというので読んだのですが、
その内容が頭に入ると見方が違ってきたのです。
宿題としては思いついたことをどんどん挙げるのが課題ですが、
新しい発見で良しとしようかと妥協しています。

昼を食べたら強烈に眠くなって1時間ばかりダウンしていました。

夕方少し歌を歌いました。
今日は別室に行かないで、ピアノ伴奏を適度に混ぜながら歌いました。
昨日に引き続き喉の調子はそんなにいいわけではないのに声は出ています。
そのあと少し歌だけ歌ったら、やっぱりフェルデンクライスの効果か
上半身がリラックスできるような腹筋の使い方ができ始めています。
外の筋肉ではなく中の、それも後ろの方（横隔膜？）を使っているのを感じます。
コロラトゥラもよく切れます。
あんまり考えると違ってくるので考えないようにしていますが、
これが自然に維持できて定着してくるといいのですが。

フォーリア ｜HomePage