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| 2012年01月29日(日) | 腰の調子が良くない |
今日も晴れていますが、北風が強くてかなり寒いです。
先日降った雪が日陰では全然解けていません。
朝は早起きしなかったのでウォーキングをしませんでした。
私が足腰がいたかったせいもあります。
少し休んだ方が回復します。
昼前に車で灯油を買いに出て買い物もしてきました。
週に２缶買うほど寒い日が続くと灯油代もかさみます。
午後は夫はプールに行きました。
私は腰を暖めたかったので、早めにお風呂に入って温まりました。
先に夕食の支度をほぼ整えてから、夕方散歩に行きました。
夕飯には娘を呼びました。
娘は昨日も出勤してかなり疲れて爆睡していたらしい。
夫は娘が帰る頃、このあたりのブロック３周ばかりウォーキングに行きましたが、
私は行きませんでした。
腰やら足やら動くたびにギクシャクしてあまり調子よくありません。
少しヨガをやってストレッチしてから寝ます。
