今日は昨日よりずいぶんよく晴れています。
朝の気温は昨日よりかなり低めです。

今日はアレルギー気味で体調が悪く、あまり活動的になれませんでした。
昨日ほど鼻水が出るわけではないのですが、鼻や喉や気管が重く荒れている感じで、
歌を歌う気にもなれません。

午前中時間は合ったのだけれど元気がなくて歌は歌わずに、
昼前におばあちゃんのところに行ってきました。
敬老会の記念品を見せて、少ししゃべって、
ホームの共用リビングでお昼の用意が整うまでいて、帰って来ました。

胃腸の調子もあまりよくなく、何を食べてもあまりおいしく感じません。
口の中に何かできていて食べにくいこともあるのかもしれません。

食後もあまり元気の出ないままいたのですが、
２時ごろふと思いついて、鼻の中に塗る「塗るマスク」というようなもをの使ってみました。
以前に見本品を（少し多めに）もらったのですが、
薬だとばかり思っていて、飲み薬が切れた時にあけてびっくり。
塗り薬だと思ったらそれも違って、「医薬品ではありません」と書いてあります。
「精製長鎖炭化水素」と書いてあるのでワセリンのようなものでしょうか。
春に鼻水のひどい日に塗ってみたけれど、流れ落ちてしまってほとんど利いた気がしませんでした。
今日みたいな鼻水の出ていない日の荒れている感じには効くかもしれないと塗ってみました。
すると、塗ったとたんに、いままで喉や気管のいがらっぽさも少し軽減しました。
何かアレルゲンを吸い込むのをブロックしたかもしれません。

それで急に歌う元気が出てきたので、歌を歌いました。
さすがに鼻や喉が荒れている分声の通りは悪いので、
あんまり無理に歌っていると余計に鼻腔を痛めてしまいますが、
後で録音を聞いたら、まあ、そんなに究極の高音じゃなければそこそこ大丈夫でした。
さすがにこういう日には究極の高音は出ません、というかやめた方がいいようです。

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夫は今日横浜で防火管理者の講習を受けていて、
5時終了なので少々早く帰って来ました。

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「La capinera」の楽譜とCDを先生が送ってくれたのですが、
CDが空でした。焼き損じではなく、未使用CD-Rのようなのですが
入れ間違えたのでしょうか。

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