今日は昼は３０度を越すという予報でしたが越していないみたいです。（さいたま）
昼間はそれなりに暑かったけれど、夏の終わりの名残の暑さという感じ。
昨日まではいきなり秋の涼しさで寒いくらいだったので
この季節はこれくらいの方がいいような気がします。

午前中は雨が残っていて、
アレルギーも天候のせいなのか喉の調子も相変わらず悪かったのですが、
午後になって雨が止んで晴れ間が出たりするようになってからかなりいいです。
ちょっと歌ってみましたが、先々週のようには声はでません。
友人には送りませんが、ためしに録音してみました。
ガサガサするところを避けて出そうとしているので無理があります。
聞き比べると先々週の声の方がはるかに良くて、違いがよくわかりました。

今日は整体に行ってきました。
治ってきていた時は施術も痛くなかったのですが、
今日は悪いところを見つけて押されると痛いので自分でもそこが悪いとわかります。
でもかなりほぐれて血液循環もよくなったようで、
立ち上がったときに立ちくらみのように頭がクラクラしました。
これは前にも急にほぐれた時に経験しています。
まずはこれで大丈夫なようで、次回の予約はとっていません。

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オイル（食用）来ました。

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