今日は朝は曇り。
4月の陽気になるという話ですが、朝はそんなに暖かくありません。

朝10時に整体の予約をしていました。
なるべく薄着の方が着替えが楽なので
暖かいならジーパンの下にレッグウォーマーを着けなくてもいいだろうと
はずしていったら、寒かった。
腰を痛めてから足の神経に響いて痛いので、
痛いところを冷やさないよう腰にはカイロ、足にはレッグウォーマーを着けているのです。

ずいぶん全体には楽になっていますが、あとから痛めた脇（とか背すじの左側）が
日常生活には不自由していないながらまだ完全にはよくなっていないようで、
背骨のゆがみがあるそうです。
腰の辺りもまだ筋肉のつっぱりが残っています。

かえってきたらやたらにお腹空いたので、早いけど昼食を食べてしまいました。

午後１番に美容院の予約をしていました。
インドで買ったポシェットを持っていくので用意しておこうと出したら、
先日から中が破れたり外にも穴が開いたりして中のスポンジが崩れてはみ出しているのを思い出しました。
まだ時間があるので中の布が縫い目に沿って大きく破れているのを縫い寄せ、
表面の小さな穴も繕いました。
こういうことができる時間の余裕があるのも介護に時間をとられないからです。
介護中は美容院へ行くだけで精一杯です。
くずになったスポンジがポシェットやら着ている服やらについたので
ブラシで払ったのですがなかなか取れません。
粘着テープのコロコロで取ったら思ったよりきれいに取れました。

昼を過ぎて暖かくなってきていますが、雲行きが怪しいので傘を持って出ました。

前回（１２月）行った時は腰がまだかなり悪くて長時間座っていられなくて苦労しましたが、
今日は座るのは大丈夫です。
長らく行っていないのは忙しいだけでなく腰のせいで座っているのがつらかったのもあります。
シャンプーの時後ろに倒されるとまだ腰の辺りのツッパリが少し苦になりました。

いつも担当してもらう美容師さんは１０日ばかり休みを取っているということで、
戻ってくるのを待つとずいぶん先になってしまうので、
待たずにに他の人にやってもらうつもりで予約を入れていました。
今日聞いたら新婚旅行へ行ったそうです。おめでとうございます。
今日の人は元気な人で、なかなかよかったと思います。

帰りには雨が降っていましたが、
雨はほんの少しで晴れ間も出ていてお天気雨みたいでした。
ケーズデンキへ寄って電球を買って帰って来ました。
（昨日お風呂場の電球が切れたのでストックを使った）

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