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| 2011年01月23日(日) | おばあちゃん、今日は夫の叱咤で歩ける |
昼間は晴れです。
夕方になって曇ってきて、夜は風があって寒いです。
おばあちゃんはまた歩けなくて、朝食は自室で食べました。
まったく片足に体重をかけようとしないので歩けないのですが、
思い切ってかけてみれば本当は歩けるのだと思うのです。
朝食後、お掃除する時におばあちゃんの部屋を掃除するために居間までいってもらいました。
夫が左右に体重移動ができるように準備運動させてから
１歩ずつ足に体重かけるように指示して夫流に叱咤激励ながら歩かせたら歩けました。
昼食時も体重移動ができるようになったので歩いて居間までいけました。
体重移動がうまく行けば、ここのところ（年明け後）の中では一番安定しているくらいです。
午後からは夫はプールへ行きました。
夕方灯油を買いがてら食料品を買いに。
夕食時もおばあちゃんは居間までうまく歩けていました。
右にも左にも交互にちゃんと体重がかけられるようになれば
居間まで往復するだけでも筋力トレーニングになります。
いつも体重移動を怖がってほとんど手に頼って片足で歩いているようだと、
使おうとしている方の足の負荷が大きくてすぐ限界になってしまうので長く歩けないし、
使わない方の足はどんどん筋肉が弱っていってしまいます。
今日ぐらいきちんと歩けていると筋力回復も見込めそうです。
