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| 2008年01月29日(火) | 夫の姉が来られない・軽い体操 |
雨は朝には止んでいましたが、曇りがちで寒く感じました。
夫の姉が今日尋ねてくるはずだったのですが、
朝方電話があり、急に風邪をひいて熱を出してしまったので来られないそうです。
というわけで、時間が空いたので、いろいろ運動することにしました。
普段どおりでも軽い体操5分ぐらいならちょっとの暇に動くことはできますが
なかなか20分ぐらい続けて動くことはありません。
膝を痛めてからあまり動いていなかったかなあと反省しながら
適度に動き回っていました。
ビリーをオークションで落としましたので、これを見ながら
ついていけないまでも自己流で動けば20分ぐらいすぐなのでは、と思います。
