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| 2002年10月21日(月) | うわぁ、よく寝てしまった。 |
こんなに眠れるもんなんでしょうか。
弟が前に病室で睡眠について書いてある本を読んでいたので
ちょっと借りて初めの方だけ読んだのですが
睡眠不足は脳が覚えていて、足りない分を補おうとするらしいのです。
それを「睡眠負債」と呼んでいましたが、その分眠れるらしいのです。
レム睡眠を発見した人が書いた本です。
多分この本（ここをクリック）
朝は起きたんですよ。
お弁当作って朝食作って、それから６時に娘を起こして一緒に朝食食べて。
洗濯機まわして、ネットにつないでいたら息子も起きたので
息子が朝食を食べて出かけるまでは起きてました。
そのあと眠ってしまったのは８時半頃？
１０時頃には自然に起きるだろうと思ったのですが・・・。
いったん１１時に目を覚ましたのですが起きられなくて
次に気が付いたら１２時でした。
うわぁ、よく寝たと思ったのですがまだ甘かった。
普通なら６時に朝食を食べると１１時にはお腹がすくのですが
全然お腹がすいていない（当たり前か）。
一応昼食を食べて、朝干さずに寝たので洗濯物を干して（雨なので浴室へ）
今日は息子の誕生日だからケーキを買いに行こうと思って
でも、雨だからやだなぁと思いながら
また寝てしまった。１時半かな？２時ごろかな？
次に気が付いたら４時でした。
気難しいケーキ屋でケーキを買っている夢を見ました。
さすがに起きました。
鏡を見ると、さすがに、目の下のくまが減った気がします。
今度は本当にケーキを買いに行きました。
でも、肝心の息子は適当な時間に帰ってくるかどうかはわかりません。
追記：↑と思ったら息子は早めに帰ってきました。
明日は長野へ行きます。２泊３日の予定。
