今日は
早朝から
キャラウェイ入りの
パンを仕込み

ひじきを煮て
ゴーヤチャンプルを炒め
中華風の和え物を作り
抹茶のシフォンを焼いて
そろそろタイムアウト

本当は
シリアルバーも
作りたかったが
材料は保存できるので
次回の故郷便まで
キープするにして

他には
牛筋の煮込み
ビーフストロガノフ
バターチキンカレー
油淋鶏用の揚げ鶏とソース
ワッフル
バナナパウンドケーキ

誕生日には
ちょい遅れたが
これだけあれば数日は
独り宴が出来るだろう
忘れずに
サプリも入れて

どん底まで落ちた
メンタルがどうか
復活するように願って