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2006年10月16日(月)
　いくらちゃん。

　
　いくらの醤油漬け丼♪レシピ
　手羽中の唐揚げ山椒風味
　カボチャサラダ
　ほうれん草と卵のスープ
　白ワイン♪ワイン覚書
　（ハラモ ヴィンデージ甲州シュールリー 2005）




昨日夜なべしてまた作った。
美味かったけど口の中で潰したいくらちゃんからビュっと汁が飛んでクロスが汚れた。

本日の記録、38.0�圈�16.0％、上級エアロ６０分。


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