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2006年10月02日(月)
　上級エアロ。

　
　胡瓜の三五八漬け
　マーボー茄子
　フカヒレスープ
　納豆ご飯
　発泡酒





連休を前に忙しい１週間の幕開け。
あまり遅くまで残業はできないので、今週は１時間早めに出勤して仕事をこなすことにしたのだが、はてさて終わるかな？
就業時間前１時間、就業時間後１時間でなんとか本日の仕事を終えジムへ。
今のジムに移って半年、ようやく上級エアロなるものが今月から新設されたのです。
よく今まで我慢しました、オレ。
よく今まで辛抱しました、イントラ。
ウォーミングアップからクールダウンまで楽しくて楽しくて、オレ達もイントラも終始微笑みっぱなしの１時間でした。




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本日の記録、38.0�圈�16.0％、上級エアロ６０分

え？来てたの？
え？あなたも？
そんな会話が飛び交ってました。


皆様の秘密レシピ随時募集中です。投稿は恋文にてどうぞ！

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