８月１９日（土）
大根と手羽の煮付け♪レシピ
お造り４種
グリーンサラダ
白ワイン♪ワイン覚書
（マルキ・ド・シャス ２００５）
仕事が落ち着いてきたので、サービス残業の振替を兼ねて半休。
久しぶりにきちんとした晩ご飯となった。
美味しいお造りと美味しい煮込み、これでワインの味が良ければ言うことがなかったのだが。
本日の記録、38.4�圈�16.0％
８月２０日（日）
マイ母の誕生日＆インディアンの命日。
彼が逝ってしまってもう５年も経つのに、未だに彼の死を受け入れられない。
晩ご飯は近所にできた沖縄料理のお店で。
彼が好きだった泡盛をたくさん飲んだ。
本日の記録、38.2�圈�16.0％
上級エアロ６０分、ファィテングラッシュ６０分、ＨＩＰＨＯＰ６０分、パワーラッシュ４５分。
８月２１日（月）
梅じそハンバーグ♪レシピ
水菜サラダ
プラム
白米（３杯も食べちゃった）
白ワイン♪ワイン覚書
（マルキ・ド・シャス ２００５）
プラムの美味しい季節がやって来た！
本日の記録、38.8�圈�16.0％、米は肥えるね。
↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。【私信】逃げることはけして恥じることではないと思うよ。
