ゴーヤーかき揚げ
ゴーヤーチャンプルー♪レシピ
和風ポテトサラダ♪レシピ
夕張メロン（画像なし）
赤ワイン♪初飲みワイン
（フロンテラ カベルネ・ソーヴィニヨン）
エステにて、いつも担当するエステティシャンの方に、初回特典のボディエステに行きたいのだが、１人で行くのは不安なので（勧誘の小部屋に連行されたら断れない状況に陥りそうなので）なかなか行くチャンスがない話しをしたところ、是非自分がお供したいと言うではないか。
こういう場でそういう話しはタブーだと思っていたので驚いたのだが、彼女と新しいお付き合いができそうな明るい予感がしてとても嬉しかった。
晩ご飯はゴーヤーを二品。
苦くて苦くて苦手だったゴーヤーチャンプルーだが、試行錯誤した結果、このレシピで落ち着いた（レシピ改訂しますた）。
それと、かき揚げが美味しくて驚いた。
以前、仲良しのＵ先生に「ゴーヤーは高温で処理すれば苦味が和らぐわよ」と聞いていたのだが、どうせ苦いに違いないと思い試していなかったワタシ。
ごめんなさい、Ｕ先生、炒めるよりはるかに苦くなかったです！
↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.0�圈�17.0％
ハイインパクト４５分、初級ステップ３０分、パワーラッシュ４５分。
昼間のジムでワタシはやはり浮いている・・・。
