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2005年09月30日(金)
 9月終了。

 
 鮭の塩焼き
 大根と鶏団子の中華風煮込み♪レシピ
 ふかひれシュウマイ
 グリーンサラダ
 昨日の鍋の残った雑炊
 梨(画像なし)




疲れた。
仕事が凄く片付いたけどなにしろ疲れた。
隊長も風邪気味で頭が痛いと言うので、昨日の残りとか一昨日の残りモノで簡単にご飯を済ませ、速攻寝る。くかぁーっ。
アルコールはなし。




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本日の記録、42.4�圈�22%、出勤前にローインパクト45分、マシンジム20分、サウナ20分。
月間記録、体重200g増。


皆様の秘密レシピ随時募集中です。投稿は恋文にてどうぞ!

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マイセレクトを「SPICY TALK」に設定しているため、発見がかなり遅れがちです。ごめそ。

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