ゴマたっぷりの秋刀魚の梅紫蘇フライ
アボガドのマヨチーズ焼き♪レシピ
ほうれん草の胡麻和え
白ワイン♪初飲みワイン覚書
（シャトーメルシャン ジェイ・フィーヌ
シャルドネ＆甲州2003）
ヘルチェックレディースにて年１回の健康診断。
昨年までゴージャスガウンだった院内衣がピンクの作務衣に変わっていた。
こりゃー動き易くて脱ぎやすくていい。
何より薄手であるのに、胸囲部分が２重になっており乳首が透けないのが実にいい。
健康診断中、Ｔシャツ１枚で乳首が気になって仕方ない経験、あなたにもあるでしょう？
毎年、この検査だけで前日胃に穴が空きそうになる程イヤな婦人科検診も、今年はとても感じの良い女医さんだったので救われた。
↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。顔だけじゃなく、声や明るいサバサバした雰囲気までそっくりでビックリ。
診察室に入ってすぐに元気良く「こんにちはー！！」と言われ、思わず釣られて「お願いしまーす！！」と言ってしまった。あはは。
健康診断の後は気分転換に秋冬のお洋服を数枚購入。
ジムで思いっきり身体を痛めつけ、公休日が終了した。
本日の記録、42.6�圈�22％、筋コンディショニング50分。
インナーマッスルに効く筋トレクラスは、とてもストイックでキツイ。
