ここ１ヶ月くらい前からずーっと右足の裏が痛い｡
特に朝､起きた後は痛くて普通に歩けないくらいだ｡
靴を履いている時､痛みは軽減するが､サンダルとか靴を脱いだりすると
歩くたびに右足の裏に激痛が走る｡
いったい何が原因なのか？
少しネットで調べてみたら足底筋膜炎ではないかと思われる｡

◆足底筋膜炎
踵から足指の付け根にある足底筋膜（筋肉などを包んでいる
鞘のような組織）が炎症を起こして痛みを発生する症状｡

要因としては様々あるが､自分とあてはまるのは長時間の立ち仕事だろう｡
休みの日以外､毎日17時から22時までは常に立っている｡
なので足の裏に負担がかかっている｡
若いうちは気にならなくても､年を重ねると痛みが出てきたのかも｡

右足裏の痛みをかばって歩いているからなのか腰の左側も痛い｡
あと今年に入る前からずーっと長い間､左手首の痛みは続いている｡
少し捻るだけでものすごい激痛がする｡
もう､そこら中痛い年齢になってきたことを実感するな｡
やっぱ年は取りたくないね｡
とりあえず足底筋膜炎に効果のあるサポーターとインソールをAmazonで買ってみた｡
明日には届くと思うので試してみて､それでもダメなら整形外科行きだな｡