風呂上り､久しぶりに体重計に乗ってみた｡
我が家の体重計は体重だけでなく体脂肪率､内臓脂肪､骨量､筋肉量､
基礎代謝､体内年齢まで量れる優れものであり､
引っ越し祝いに妹夫婦に「これがいい」と機種指定までして貰った品だ｡
一番最初に量る前に自分の身長や生年月日や性別を登録しておく必要があるが､
登録さえしておけば､毎日の量った数値がそれぞれメモリーされ､
週単位､月単位､年単位などのグラフでも表示することができる｡
なので本来は毎晩かかさずに量ってチェックしていたのだが､
10月11日に「ぎっくり腰」をやってから､しばらく量れなかった｡
というのも体重計は洗面台の下に､ちゃんと体重計を置くスペースがあるので
そこに置いてあるのだが､かがまないと取り出すことができず､
ぎっくり腰の時は､そのかがむ行為さえ出来なかったので､
腰が治るまでは量れず､腰が治っても､ついつい量るのを忘れていた｡

そして久しぶりに今日､量ってみたら体重増えていた…｡Σ(ﾟДﾟ；ｏ)
それも２キロ近くも…｡(^^;)
当然､体脂肪も内臓脂肪も増え､基礎代謝も落ち､体内年齢も上がっていた｡
いつも日によって１キロ前後は増えたり減ったりするが
さすがに２キロ近くも増えることは最近ではなかったのでショック｡
そういえば､なんだか体が重いような気もしていた｡
腰が痛かったせいかと思っていたが､腰が痛くて思ったように動けずに
体に肉がついていたとは…｡

明日からチョット食生活も考えないと…｡
それより､やっぱり毎日体重計に乗ってチェックしたほうがいいかも｡


かなり眠くて文章バラバラかも…（つд｀）゜。