DiaryINDEX｜past｜will
| 2004年07月08日(木) | 怒涛のエアロバイク。の巻 |
しかし暑いですねぇ。
今朝も早起きしてシャワーを浴びました。
色気ねぇ〜。
昨夜は寝る前に１�反紊魄�み
扇風機を当てて寝たので熟睡できましたよぉ
起きたらＴシャツは重かった。
今日もまたセントラル通いです
ストレッチ場にてストレッチ。マットコアの復習をし腹筋の鍛錬
バランスボールを使っての全身バランスアップ
一人ストレッチ場で汗だくでした（笑）
その後にエアロバイクで心拍数１５０キープで
４０分漕ぎまくり！！！
あの勢いでこいでいるのは私だけ。
息も上がって汗だくだく。
絶好調だぜ！！
