今日は昼間、母親と、あんにいが出かけてて、ずっと1人だった。
家の人といるくらいなら、1人のほうがいい。楽だ。
まだ、出してあるコタツはいって、PCとにらめっこ。
PCが笑ったから、おれの勝ちだった。（壊れ掛けてる・・？？）
・・・みんな引かないで、、見捨てないで。。（；へ：）

目は疲れないけど、座りっぱなしは疲れる。
とにかく運動不足。
ジョギングとかした方がいいのかな？？
でも、外走るのは、倒れるかもしれないって思うと怖いから、家で出きる事・・
とりあえず、腹筋、背筋、腕立て、スクワット20回ずつやってみた・・
効果はあるのか・・？
２ヶ月くらい前にも、しばらくやってたんだけどね。

家のなかで出来る、軽い運動。何かいいのないかな？
知ってる人いたら教えてちょ。