健康を保つのに大事な事は、一にバランスのとれた食事だと思う。「食べたものを言えばどんな人間がわかる」とかいう言葉があるように、毎日食べるもので人間は出来ていると思う。そして私は結構バランスの取れた献立を実行していると自画自賛しておく。

そして、二番目に大切なのは睡眠だと思うのだ。しっかり寝ると次の日は体重も減っているしだいたい血圧も低めだ。年をとると睡眠が浅くなるとか、早く寝ると早く目が覚めて困るとかいうけど、それは一言、運動不足だと思うのだ。

昨日、朝から怒濤の運動をやり夕方は孫太郎と遊んだ私はいつも通りの時間に布団に入ってちゃんと本も読んだけど、横になって秒速で寝た。そして起きたら８時半だった。なんと！８時間も寝た。

８時間寝ると昼間眠くなることはないことがわかった。

今日はめちゃくちゃ身体を動かして、ちょっと寒さも緩んでいたこともあって、汗だくになって運動したのだった。気分がいいね。辞めたくなるほどへたくそだった私だけど、ちょっとずつ進歩はしていて、気を緩めなければいい感じ。まだまだ下手の部類ではあるけれど、かなり続くようになってきて、やってるときは面白い。

それより、色々な人とおしゃべりするのが楽しいよね。そしてもっと楽しいのが人間観察よ。これはやっぱり誰でもそうかもしれないけど、人間観察ほど面白いものはないと思うわけで。ぱっとみた感じとお話した感じが全然違う人とか、優しそうかと思ったら、意地悪だったり、気が合いそうだと思ったらやな感じだったり、色々面白い。

もう一つの方も面白いけど、あっちは休憩がないので観察をしているヒマがないけれど、今日のはぼーっとみているだけの時間があるので、その時は観察時間だ。

ちょっと図々しくなってきたかもね。

ボーリングのフォームがきれいだ。自分で言うのもなんだけど、フォームだけはまぁまぁなのだ。もちろん動画を撮って見たことはないので、自分がボールを投げる様子を客観的に見たことはないのだけど、複数の人にフォームがきれいだとほめられている。点数が伴わないので面はゆいばかりなのだが、うれしい。

点数が全然ダメでというと、フォームも大事なんだからそのうち点数がついてくるよといわれたのはとてもうれしかった。励みになりますっ！・・・という感じである。今日も今日とて私なりに頑張ってきたのだが、それほど点数も上がらず、もう少しなんとかならないものかと思ったけど、前よりちょっとよくなっているので、希望をもって進もうと思ったのだ。

なんだかんだ言ってもまだお正月気分は抜けておらず、新しい年のスコアが去年より前進していたのはめでたいと言っていいと自分を誉めておこう。

次の回も１点でも多く点数を稼いで、進歩したい。

よく機械が苦手という人がいるが、私は苦手意識がない。苦手意識がないだけで得意というわけでもない。けど、苦手だとあまり思った事がないので、ＰＣもまぁ使えていると思うし、スマホも頑張っている方だと思う。そんな私に新しいスマホが来た。昨日夜遅くというか丑三つ時を越えて作業して、身体が冷え切ってしまって、年寄りの冷や水を浴びてしまったわけだ。

そして今日もちょこちょこさわって、なんとなく前と同じ水準に使えるようになった・・・と、思う。これでいいのか？たぶんいいんだろうと思うことにする。新しいスマホは生意気にエントリーじゃなくてミドルレンジってやつだ。予算より１万円ほど高くなった。

ロック画面にジミンちゃんのお気に入り写真を入れた。ホーム画面は孫太郎だ。大きさも厚みも前のとあまり変わらないので並べておくとよく間違える。でも透明なカバーに入っているのだけどそれが薄いブルーっぽくてとても気に入ってる。

毎日べったり一緒にいる仲だから仲良くしたい。

スマホを買い換えた。新しいのが欲しいなと思っていてちょっと考えようとか思っていたら思いの外というか、意外な早さで買うことになってしまって、なってしまってというのは、もう少し考えてみても良かったのにということで、バタバタ買ってしまってよかったのか？といつものごとく小市民的思考にはまっている。

それでも早々スマホが手元に届いてしまい、こうなったらデータを移行してさっさと新しいスマホ生活を始めるべきなのだが、やり始めたら時間かかるかな・・・と、やる前からつまらぬ心配ばかりして、必要でもなさそうな取説をネットで見つけて印刷までしてみた。

もう年貢の納め時なのでデータ移行、やろうと思う。前よりちょっと良いのにしたから落としたりしないよう気を付けようと思う。今まで一度も落として破損したことがないからといってこれからもそうとは限らないからな。

うれしさもある。