今年で9回目となります

Yahooトップの『なぜ、年をとると早起きになるのか？』
読むと思いあたる節があり過ぎて心が痛むわ。
眠る為の「睡眠力」
これが年と共に低下していくと言う訳だ。

「日中の活動量の低下」活動量・・・・減ってるんだろうなあ。動き鈍いし。
「脳の老化」（脳が老化すると、ノンレム睡眠時の深い睡眠が出にくくなり、浅い睡眠を行ったり来たりするので夜中に何度も目が覚めたりする。
「生活パターンの変化」早い時間に寝てしまう。（確かに！）

若いころは一旦寝ると平気で12時間くらいブッ続けで寝てたけど、今は絶対ムリー。
「何時まででも寝ていたい。。。。」とあの頃は痛切に願っていたよな。
んで「とりとんさんも年をとればきっとわかるわよ。寝たくてもあまり寝れないのよー」と周りの年寄りから言われた時『是非とも早くそうなりたいものだ！！』と思ったものだけど、意外に早くその時が訪れたものだなあ・・・とこの頃は色々と噛み締めています。
うん、この日記も夜明けに書いてるという有様だし。

話は変わって。
≪原爆に遭った少女の話≫

ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが、内容はそのまま、原爆の話です。（webコミックです）
『お前絵がうまいんじゃけ、ワシが御幸橋の上で見た被爆者の姿を描いてくれ』
とおばあちゃんから言われたお孫さん。
おばあちゃんから話を聞いてみると一枚絵よりも漫画の方がいいんじゃ・・・と思い描かれたものだということ。
全部で86Pだったかな？絵柄が今風なだけに入り易いかと。
Kindle版出版もされているそう（英語版の英訳資金に充てられるとか）
女学生が路面電車を運転しているんですが「女学生は飛ばし過ぎるので、ストッパーを掛けられていた」という後書きに笑いました。
全てが実話です。
j間があれば「補足エピソード」や「体験談まとめ（文字）」も読まれることをお勧めします。

もう70年前？
昭和の一ページのような扱いになっている戦争。
でも今この現代、同じ地球上で未だこの様な争い事が行われている所がまだあるというのがやるせない。
敗戦後の目ざましい復興を遂げた日本は勿論素晴らしいと思うが、原爆のことを語り継ぎ、また世界に伝えることは敗戦国日本の義務だと思うよ？

昼間、職場の窓から見えた超特大の積乱雲。
「デカイなあ・・・・何千ｍ級だ？」
なんて思ってるうちにその上、北の方角。積乱雲の上（っつか下）をドス黒い雲が覆い始めて・・・・
「こりゃひと雨来るね」
なんて皆と話していたんですが、気が付けばまた空には真っ白な積乱雲。
ドス黒い雲は移動していました。
あの移動中、あの下で竜巻が起きてたんですね。

竜巻なんて子供の頃、童話の中に出てくる（自分内ではほぼ）架空のもの、くらいに思ってたのが今では頻繁に発生して、しかも重大な被害まで起こしているだなんて、この日本はどうなっちゃったんだろうか？と思う。

まだこの時間、停電等で大変な思いをされてらっしゃる方々がいるかと。
この暑さで停電はキツイです。
一刻も早く電力等、復旧してくれ。頼むから。

ク―ルジャパンですねー。ハイテクだわー。

うちの最寄り駅はチャリ通が多い。
2階建ての駐輪場とかあるけど、1分1秒でも惜しい朝の時間。
どうしたって、その駐輪場は駅から離れているので大きく寄り道することになり気分的に損した気持ちになる。
遠いところから駅まで来てる人はそうでもないかもだけれど、中途半端に駅に近い人にとっては自転車使うメリットは相殺されてしまってますね。

んで、駅の近く。今まで路駐が多かった場所に駐輪スペースを作り始めてるんですが、これがどうにも「？？？」でして。
なんであんな向きに作るんだろう？場所も取るし、停められる自転車台数は今までの半分くらい？

毎日その工事の光景をため息つきながら見ていたので、この動画は衝撃的でした。


品川の他、葛西、仙台、西宮などに設置されているそうですが、
料金は一ヶ月1800円（学生1000円）と、一般的な駐輪場と大きな差はないようだとの事。

これ作ってよ〜〜〜〜！(>_<)

今日で8月も終わり・・・・・。
とは思えない程の暑さ。朝からガンガンに暑いよ。
湿気が凄いですね。
朝夕、少し涼しくなったと喜んでいたらまたもや逆戻りでガッカリ。
おととし夏も包帯グルグル巻きで終わったんだったっけ、と懐かしく思い出します。（Σそんな事懐かしんでも！）
とにかく今度は骨折時のニノ舞いは踏むまいとせっせと毎日、整骨院に通っています。（病院って治療ってしないので、湿布薬だけ出されて後はほぼ自然治癒に任せる感じでした）

さて。
今日も一日頑張りますか。
拍手、ありがとうございます。

【8月29日　篠平さま】
篠平さん、こんにちは。
ありがとうございますー。o( _ _ )o
なんとかボチボチやっています。
今回の件では娘には大いに助けられました。自分は「明日からどうしよー」とおろおろするばかりで恥ずかしかったです。
進藤のBirthdayまでには万全に体調を整えるつもりでおります。
嬉しいお言葉、ありがとうございました。

【8月30日　某さま】
＞足お大事に｡･ﾟ･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

(ノ_・。)
ありがとうございます。

【8月30日　るーぴあ様】
るーぴあさん、こんにちは。
るーぴあさんも捻挫経験者ですか？
自分も運動やってた子供の頃はよくネンザしたりヒビがはいったりしてたんですが、もっとあっさり早く治ってた気がします。
やはり倒れ込んだ時、足にかかった重力（体重とも言う）があの頃よりも半端なく増えてるせいかと思われますが。（涙）
おととしの骨折の痛みも未だに出ていた状態だったのに、さらに同じ箇所を・・・・
バカなヤツ・・・・orz
情けなや、です。
ありがとうございました。


拍手ぽちくん、ありがとうございました。
今日も暑くなりそうです。
熱中症、気をつけましょう。

今月の13日の帰り道。
仕事帰りの道で捻挫しました。
うん…一昨年、骨折した側です。orz。

斜め右前方に駅の超手前の細い踏み切り。（バイクすら通過できないくらい狭い踏み切り）
踏切り脇には駅のホーム。ホームで電車を待ってる人の顔すらハッキリ分かる程に近い造り。
真っすぐ目の前には駅に入る階段があります。

踏切り右側からおばさん運転するところの自転車が走って来てたのは見えてました。
でもその踏切り、自転車・バイク等を通さない為の逆Ｕ字状の車止め？みたいなのが3つ建っています。
「まさかいくら何でも手前で下りるダロ？」
と思ってそのまま前進しました・・・・が自転車は止まるどころか勢いを増して「逆Ｕ字状の車止めみたいなの」同志のわずかな隙間を縫って突進。
「そう来たか？！」
とその自転車の後ろに回り込もうと（踏切りの中に入ろうと）した所、道路が2箇所ほど陥没しててそのうちの大きい方にもんどりうって倒れ込み・・・・。
全力で倒れました・・・・ええ、綺麗に左足首をひねりつつ。なんかミシッとか聞こえた気もします。

2年前の光景がフラシュバック・・・・・っつか走馬灯が脳内をマッハで駆け巡りました。

チャリンコのおばさんは既に走り去り、取り合えずヨロヨロと起き上がった時、目の前にいた80歳くらいのおばあちゃんが「大丈夫？大丈夫？この踏切渡ってあっちに行けばエスカレータがあるよ」と心配してくれました。
「あ〜〜大丈夫です、このまま階段から行きますから」
とおばあちゃんを安心させ取り合えず立ち去ってもらってから、やっと安心してその場で痛がりました。

何とか電車で自宅最寄り駅に辿りつき、病院に電話。
もちろんもう時間外なので診察はダメだと言われ。
「たった今捻挫したんですが、整形外科を紹介してくれ」
と食いさがりいくつかの医院の電話番号を教えてもらいその場で片っ端から電話するも
『お盆なう』だった為、どこも留守番電話が空しく響くだけ。
そう言えば！次男が通ってる整体があったっけ！とそこによろよろと駆け込みました。

とにかく捻挫したてのホヤホヤだと言う事でひたすら冷やし攻撃。
あまりに冷たさにそっちのが痛くて音を上げかけましたが『もう少し我慢！』と言われひたすらアイスノンをぐるぐる巻き。
次に氷そのまんまスティック状にした奴を、足に直でひたすら滑らす。
これも冷た過ぎて痛い。
「あ〜、汚い足だけどせめてマニキュアしてて良かったな」
とかどうでもいい事思いつつその後、ふくらはぎに電気を掛けてその後・・・・。

『ちょっと痛い治療します』

と言われましてね。
ベッドに仰向けになって、スタッフの一人が足の底を掴みました。
もうひとりの人は足首を。そして
『せぇーーーのっっ！！』
の掛け声で綱引きよろしく引っ張り合ってるんですわ。
これを３〜４回。
足首掴んでた人が離れたのでこれで終わりかと思ったら、足底掴んでたスタッフが
『我慢して下さいよ！』
と言いグイッっと足を返しました。
綱引きも痛かったがこれはもう・・・・。声も出なかった。
人間、本当に痛い時って声なんか出ないんだね。
身体がのけぞりましたわ。
それを３〜４回。

エコー診て「中の骨が曲がって（亜脱臼）るので後で戻しますね♪」とは言ってたがな・・・・。こんな力技で来るとは御釈迦様でも思いつかないであろう。


翌日はさぞかし青あざになるんだろうな・・・・と思っていましたが、それ程でもなく。
骨折の時は、じわじわと数日かけて足首から足の指先まで黒紫色になっていきましたな。あれはもはや人間の皮膚の色ではなかった。
やはり初期にガンガン冷やしたのが良かったんだと改めて「スグ医者に行って良かった・・・」と思いました。
実を言うと『整骨院』と言うものを心の中ではバカにしていたところがあったので、今回は目からウロコです。
前回の骨折時もここに通えばよかった！と激しく後悔中。

それでもその晩はかなり足が痛んだのと、包帯グルグル巻きの足を見て
「明日から何を履いて通えばいいんだよー！っつかどうやって通うんだよー！」
と激しく落ち込みそのままフテ寝。
そして朝、起きたら大きなサンダル4種と魔法の杖（に見えた）そして足首に巻くアイスノンがそっと置いてありました。
娘がおいらが寝た後西友に買い出しに行ってくれてたんですね。（号泣）
朝ご飯まで作ってくれてて。しかもそれが美味しくて更に涙。

↑　この時は小さい保冷剤使用。

↑　杖は本当に助かりました。老後の友が出来ました。
折りたたみが簡単に出来ると言うスグレものです。素晴らしい。
（今週から杖無しで歩行しています。）

とにかく駅まで歩くのが無理なので、会社までチャリ通することにしました。
右足で漕ぐ。ひたすら漕ぐ。
会社に着いて既に右足は筋肉痛に（苦笑）
電車で二駅なのも助かった。

「この調子なら2週間で完治だろうな。毎日ちゃんと通うし！」

とかタカを括っていましたが・・・・。
未だ腫れてるってどういうこと？
包帯もまだぐるぐる巻きな感じで・・・orz
おかしいな。
「実は捻挫してたんだけどもう治りました」
と日記で報告するつもりだったのにな。（首傾げ）
やはり靭帯がしっかりと伸びきってる様子。
青あざもまだ治ってなかったし、午後になるとじんじん痛み始めてるし。

もうちょいかかりそうです。
やはり足を下げてるとダメですね。
そんなワケでここんとこPCに触る事が無くて日記も御無沙汰にもホドがあるだろう状態になってしまっていて大変申し訳ないです。
でも今回はしっかりと治したいと思っているのでしばらく日記は放置プレイ気味になるかと思います。
進藤バースディーまでにはキッチリと治すわよ。

そしてまた今年も恒例の「進藤BDカウントダウンチャット」行う予定でおります。
直前1分前に駆け込みとか、全くおKですのでよろしかったらぜひ！
お待ちしております。