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| 2015年07月04日(土) | ダイエット ４１日目 |
昨夜は夜更かししたのでどうにも朝が辛い。
送迎をしたあと、小雨の中、今日も歩いてきた。
朝･･なし
昼・・「さわやか」のハンバーグランチ
夜･･･八宝菜、ご飯、しじみの味噌汁
その他・・枝豆、せんべい
週末は、どうしても食べる機会が多い。
体重 48.0ｋｇ （−1.0）
そろそろ増えてきた。
頑張ってたのに虚しいなあ。
| 2015年07月03日(金) | ダイエット ４０日目 |
朝からひどい雨、車で走るのがとても怖かった。
今日で４０日目、苦労の割りに大して痩せない。
空腹でストレスもたまり、夕飯にちょっと多めに
食べてしまうようになり困った。
朝、昼･･･なし
夜･･･おろしハンバーグ、ごはん、味噌汁（豆腐、わかめ、ねぎ）
ポテトサラダ、トマト
今日のポテトサラダはなかなか良く出来たと思う。
体重･･･ 47.6ｋｇ
| 2015年07月02日(木) | ダイエット 39日目 |
どうしてもあの美味しい枝豆が食べたくて５時に目が開く。
６時では売切れてしまうのでその前にいかなければならない。
今朝は１０分前（５時５０分頃）に行ってみたが
予約分でいっぱい、売る分がないといわれる。
がっかりしていると少しでよいなら・・と２００円分（小サイズ）を
売ってくれた。
よそで買えば３００円以上する量である。一人分なら充分で、ありがたい。
次は別の畑になるので、数日は摂れないらしい。
はやく梅雨が明けてほしい。
朝・・・なし
昼・・・おむすび、おでん（糸こんにゃく）
夜・・からあげ、ごはん、刺身、がんもどきの煮物、トマト
その他・・枝豆、せんべい、りんご
体重 47.4
体重は後日に現れる。最近、ちょっとダイエットが上手く行ってない
のに体重が落ちたのはその前の成果。
今、上手く行ってなければ確実に近日中に増加に転じるはず。
午後にひもじくて震えそうになった。
昼にあまってしまったお結びがもったいなくて一つ食べて
しまったため、空腹に火がついた感じ。
何かを口にしなければもたないと思ったが、
林檎が余っていたので、林檎を口にして凌ぐ。
わずかに減ってはいるが、目標の４５キロまでは
まだまだ厳しい道のり。
