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| 2015年05月29日(金) | ダイエット ５日目 |
昨夜遅く知人からランチに誘われ、ハンバーグの美味しい店に行く。
ダイエット中の私には少々厳しいが、
知人との付き合いと美味しいお店のご飯は
充実していたのでよしとする。
夕飯はご飯を一口にして、おかずを少なめにいただく。
それにしてもウエスト周辺の贅肉は本当に醜い。
着られる服がなくなってしまう。
何とかダイエットの成果がでるまでにどのくらいかかるのだろう･･･
（今日の主な食事）
朝･･･なし
昼･･･セタ・スパーゴの和風ハンバーグランチ、プチタルト、アイスコーヒー
夕飯･･･ご飯（一口）、野菜炒め、味噌汁（豆腐、油揚げ、わかめ）、厚揚げ
今日の体重 48.8kg −0.2
| 2015年05月28日(木) | ダイエット ４日目 |
友人の誕生日プレゼントを買いに行く。
その他買い物に忙しい。
（今日の主な食事）
朝、昼・・なし
夜・・ごはん、豚汁、鰯の竜田揚げ１枚、ごぼうサラダ、キムチ
せんべい１枚
今日の体重 49.0kg ±0
| 2015年05月27日(水) | ダイエット 3日目 |
誕生日。
知人に誘われて和食の食事に行く。
余計なことを言ってしまいあとで激しく後悔する。
友人達からお祝いのカードなどをいただく。
姪からのおめでとうのハガキは可愛くて嬉しかった。
体重は今日は計らず。
昼に食事をとったため、夜は絶食した。
（今日の主な食事）
朝・・なし
昼・・和食のコース料理
喫茶 グレープフルーツジュース、ポテト少し
夜・・なし
